Il Tapis Roulant Elettrico è indubbiamente quello più diffuso e commercializzato.

E’ dotato di un motore che consente al nastro sotto i nostri piedi di muoversi.

E’ possibile impostare velocità ed inclinazione, permettendo un allenamento davvero completo ed in grado di agire positivamente sulle gambe e glutei.

Un  allenamento costante con il tapis roulant elettrico può apportare molti benefici al nostro corpo: rassoda e tonifica i glutei e le gambe, mette in moto il sistema respiratorio ed agisce positivamente su quello cardiocircolatorio.

Un vero e proprio quindi allenamento aerobico!

 Il tapis roulant elettrico viene generalmente utilizzato nelle palestre. 

Si caratterizza per una maggiore completezza e affidabilità, dovuta alla presenza di un motore interno che consente al nastro su cui si cammina o corre di muoversi in base a velocità ed inclinazioni selezionabili personalmente.

Risulta ideale a chi desidera acquistare uno strumento di allenamento professionale che non ha nulla da invidiare a quello che possiamo troviamo in palestra, con la possibilità accedere a diversi programmi di allenamento preimpostati o di crearne di propri personalizzati in base ai propri obiettivi e a seconda dei modelli più o meno accessoriato.

Come scegliere il tapis roulant elettrico giusto per te?

il tapis roulant è lo strumento ideale per attività cardio come camminata e corsa che vengono eseguite sia da principianti sia da persone allenate con un diverso grado di intensità.

Prima di acquistare un tapis roulant è necessario quindi valutare in maniera approfondita il proprio grado di allenamento e le le proprie esigenze nel lungo periodo, in modo da compiere una scelta giusta e consapevole.

Analizziamo insieme tutte le variabili che concorrono nella scelta del tapis roulant giusto per te.

Bisogna considerare l’ampiezza dell’area di corsa, che influisce sul comfort della nostra performance.

La qualità del sistema di ammortizzazione che permette di ridurre le sollecitazioni a carico delle articolazioni.

La potenza e qualità del motore che si riflette su silenziosità, prestazioni e durata.

 Il motore interno dei tapis roulant elettrici può essere di tipo AC o DC ossia a corrente alternata(tapis roulant da palestra che supportano più km circa 25.000) o a corrente continua(tapis roulant casalighi che supportano fino a 400km).

Lo spessore del nastro può contribuire a preservare dagli urti. 

Un maggiore spessore quindi corrisponde ad un maggiore effetto ammortizzante: si va da 1.2 mm fino ad un massimo di 4 mm,  che è lo spessore che solitamente hanno i tapis roulant più professionali o quelli ideati per la riabilitazione muscolo articolare.

Il peso massimo supportato cioè di chi lo utilizza è un altro criterio fondamentale da considerare nella scelta.Il peso può variare  da un minimo di 95 chili ad un massimo di 150 -o 180 chili. Maggiore è il peso sostenibile più affidabile e solida risulterà la struttura. Inoltre una maggiore capacità di carico corrisponde a motore e ammortizzatori più performanti.

Caratteristiche Tecnologiche

Altro criterio fondamentale nella scelta di un tapis roulant è l’intensità dell’allenamento che si intende svolgere. 

I modelli elettrici permettono di eseguire allenamenti molto più intensi e disporre di alcune di queste caratteristiche:

-Programmi pre-impostati: sessioni di allenamento  calibrate in funzione a dei parametri selezionabili e impostabili dall’utente come km da percorrere, calorie da bruciare e  tempo di allenamento.

Scelto il programma, il tapis roulant imposterà in automatico pendenza, velocità e durata della sessione di allenamento impostando anche un periodo di riscaldamento e defaticamento.

I tapis roulant più avanzati permettono di rilevare l’attività cardiaca per mezzo di una fascia toracica, visualizzando i battiti sotto sforzo sullo schermo del tapis roulant e adeguando l’allenamento in base a tali dati.

-Livelli di velocità

-Livelli di inclinazione

-Livelli di resistenza